|
 |
|
|
... Valószínűleg magas zsír- és élelmirost-tartalmának köszönhetően.
A sütőtök táplálkozás-élettani értékei ma sem vitathatók. A húsa - mint azt sárga színe is mutatja - igen gazdag karotinoidokban, C- és B-vitaminokban.
A sütőtököt - mint ahogy a neve is ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... csökkentő hatásúak. Ezért rendszeres fogyasztása javítja az emésztést és mérsékli az érelmeszesedést.
- A brokkoliban rengeteg a magné... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... zsír- és élelmirost-tartalmának köszönhetően.
A sütőtök táplálkozás-élettani értékei ma sem vitathatók. A húsa - mint azt sárga színe is mutatja - igen gazdag karotinoidokban, C- és B-vitaminokban.
A sütőtökben lévő karotinoidok és a C-vitamin, a tökmagban lévő E-vitamin mint antioxidánsok, védelmet nyújtanak a szervezetnek, mivel jelentős szerepe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... magas zsír- és élelmirost-tartalmának köszönhetően.
A sütőtök táplálkozás-élettani értékei ma sem vitathatók. A húsa - mint azt sárga színe is mutatja - igen gazdag karotinoidokban, C- és B-vitaminban.
Sütőtök az étlapon
A sütőtököt - mint ahogy a neve is mutatja - rendszerint sütve fogyasztják.
Sütéshez zárt tér kell, hogy jól átsüljön.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... daganatok képződését a kelkáposzta fogyasztása is gátolja. Azoknak, akik bőségesen fogyasztják, nagyobb esélyük van a rákos megbetegedések elkerülésére. A kelkáposzta különösen gazdag karotinoidokban, ezen belül béta-karotinban. Nagy mennyiségben található benne klorofill, amely az egyik legerősebb rákkeltő anyag (nitrozamin) hatását semlegesíti. Sok C-vitamint, kevesebb kalciumot... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... K-vitamin tartalmú zöldségünk. A spenótot sokan azért fogyasztják, mert a gyomor-működést serkenti. A spenót sok luteint, természetes karotinoidot tartalmaz, de gazdag flavonoidokban, karotinoidokban, klorofillban és folsavban is.
A tápértéke mellett sok oxálsavat is tartalmaz, amely vesekőképződésre hajlamos vegyület, de ismeretes emésztésserkentő és vastagbéltisztító ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... egyes krónikus megbetegedések megelozésében hatékony szerepük lehet. A jelentosebb A-vitaminfor... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... légúti megbetegedések, köhögés esetén hasznos. Erősíti az immunrendszert, és rákmegelőző hatású. Allergia és bőrpanaszok ellen is javallott.
A zöldség húsa igen gazdag karotinoidokban; sötét sárga színe is árulkodik a sok béta-karotinról, ami a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Ezenkívül C- és E-vitamin-forrásunk, a magja pedig magnéziumot, káliumot és B-vitamint szol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... keletkező toxinokat, megkötik és eltávolítják a szervezetből a radioaktív stronciumot és kobaltot. Antocianin és proantocianidin tartalma rendkívűl magas (480-510 mg/100g), ezen kívül karotinoidokban gazdag, C vitamin tartalma pedig a feketeribizli után következik. Az antocianinok a gyümölcsökben, zöldségekben előforduló nagyon erős antioxidáns hatással bíró vegyületek, ezért a fe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Valószínűleg magas zsír- és élelmirost-tartalmának köszönhetően.
A sütőtök táplálkozás-élettani értékei ma sem vitathatók. A húsa - mint azt sárga színe is mutatja - igen gazdag karotinoidokban, C- és B-vitaminokban.
Sütőtök az étlapon
A sütőtököt - mint ahogy a neve is mutatja - rendszerint sütve fogyasztják.
Sütéshez zárt tér kell, hogy jól á... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... Valószínűleg magas zsír- és élelmirost-tartalmának köszönhetően.
A sütőtök táplálkozás-élettani értékei ma sem vitathatók. A húsa - mint azt sárga színe is mutatja - igen gazdag karotinoidokban, C- és B-vitaminokban. A sütőtököt, mivel könnyen emészthető, már a csecsemőknek is adhatjuk. A sütőtökben lévő karotinoidok és a C-vitamin, mint antioxidánsok, védelmet nyújtanak a s... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... forgalomba hozott készítmények (rostos ivólé, dzsem, lekvár, szörp, kompót) a növény terméseit önmagukban vagy más gyümölcsökkel együtt feldolgozva tartalmazzák. A vitaminokban, karotinoidokban (zsírban oldódó provitaminok), szerves savakban és zsíros olajokban gazdag terméseket begyűjtés után gyorsan feldolgozzák, vagy pedig mélyhűtéssel tárolják, így akadályozva meg a C-vitamin ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ananászban mindössze csak harminc kalória van.
Papaya
Ez a trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását. Gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban. Rengeteg C- vitamint tartalmaz, amely erősíti immunrendszerünket, és megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Ez a trópusi gyümölcs nagyon gazdag ro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ananászban mindössze csak harminc kalória van.
Papaya
Ez a trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását. Gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban. Rengeteg C- vitamint tartalmaz, amely erősíti immunrendszerünket, és megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Ez a trópusi gyümölcs nagyon gazdag ro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ananászban mindössze csak harminc kalória van.
Papaya
Ez a trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását. Gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban. Rengeteg C- vitamint tartalmaz, amely erősíti immunrendszerünket, és megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Ez a trópusi gyümölcs nagyon gazdag ro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ananászban mindössze csak harminc kalória van.
Papaya
Ez a trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását. Gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban. Rengeteg C- vitamint tartalmaz, amely erősíti immunrendszerünket, és megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Ez a trópusi gyümölcs nagyon gazdag ro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... van.
Papaya
Ez a trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását. Gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban. Rengeteg C- vitamint tartalmaz, amely erősíti immunrendszerünket, és megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Ez a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ananászban mindössze csak harminc kalória van.
Papaya
Ez a trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását. Gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban. Rengeteg C- vitamint tartalmaz, amely erősíti immunrendszerünket, és megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Ez a trópusi gyümölcs nagyon gaz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... van.
Papaya
Ez a trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek elősegítik a fehérjék és zsírok lebontását. Gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban. Rengeteg C- vitamint tartalmaz, amely erősíti immunrendszerünket, és megelőzi a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását. Ez a tr... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... Valószínűleg magas zsír- és élelmirost-tartalmának köszönhetően. A sütőtök táplálkozás-élettani értékei ma sem vitathatók. A húsa - mint azt sárga színe is mutatja - igen gazdag karotinoidokban, C- és B-vitaminokban. A sütőtököt, mivel könnyen emészthető, már a csecsemőknek is adhatjuk. A sütőtökben lévő karotinoidok és a C-vitamin, mint antioxidánsok, védelmet nyújtanak a szervez... |
|
|
|
|
|
